Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	HAB649 - Fiziksel İnaktivite ve Sedanter Davranışlar İçin Öneriler
Ders Türü	Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	3+0
AKTS	7.5
Öğretim Elemanları	DOÇENT DOKTOR CİHAN AYGÜN
Dersin Veriliş Biçimi	Yüz yüze
Dersin Önkoşulları	Yok
Önerilen Dersler	Yok
Zorunlu ya da Önerilen Kaynaklar	Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Fiziksel Aktivite ve Sedanter Davranış Kılavuzu.
Okuma Listesi	The Lancet - Fiziksel Aktivite Serisi MakaleleriAmerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) Egzersiz Testi ve Reçetesi Yönergeleri
Değerlendirme	Ara Sınav (@), Yarıyıl Sonu Sınavı (`)
Staj & Uygulama	Yok
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Haftalar	Konular
1. hafta	Fiziksel İnaktivite ve Sedanter Davranış Kavramlarına Giriş
2. hafta	Sedanter Davranışların Epidemiyolojisi ve Küresel Yaygınlığı
3. hafta	Sedanter Yaşamın Fizyolojik ve Metabolik Etkileri
4. hafta	Fiziksel İnaktivitenin Psikolojik ve Bilişsel Sağlık Üzerindeki Etkileri
5. hafta	Sedanter Davranışların Ölçümü ve Değerlendirilmesi (Objektif ve Sübjektif Yöntemler)
6. hafta	Fiziksel Aktivite ve Sedanter Davranışlar İçin Ulusal ve Uluslararası Kılavuzlar
7. hafta	Çalışma Ortamında Sedanter Davranışları Azaltmaya Yönelik Müdahaleler ve Ergonomi
8. hafta	Okul ve Eğitim Ortamlarında Hareketsizliği Önleme Stratejileri
9. hafta	Ev ve Serbest Zamanlarda Aktif Yaşam Önerileri
10. hafta	Özel Popülasyonlar İçin Sedanter Davranışları Azaltma Önerileri (Yaşlılar, Çocuklar, Kronik Hastalar)
11. hafta	Davranış Değişikliği Modelleri ve Hareketsizliği Azaltma Stratejileri
12. hafta	Fiziksel Aktiviteyi Teşvikte Yapılı Çevre ve Kentsel Tasarımın Rolü
13. hafta	Fiziksel İnaktiviteye Karşı Halk Sağlığı Politikaları ve Kampanyalar
14. hafta	Fiziksel İnaktivite ve Sedanter Davranışlar Üzerine Güncel Literatür İncelemesi ve Tartışma

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100