Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	ANT314 - Antrenman Periyotlaması
Ders Türü	Zorunlu Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	3+0
AKTS	5.0
Öğretim Elemanları	DOÇENT ALİ ONUR CERRAH
Dersin Veriliş Biçimi	YüzYüze
Dersin Önkoşulları	Bu dersin ön koşulu yada eş koşulu bulunmamaktadır
Önerilen Dersler	Antrenman Bilgisi, Egzersiz Fizyolojisi
Okuma Listesi
Değerlendirme	1 vize, 1 Ödev, 1 Final
Staj & Uygulama	yok
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Haftalar	Konular
1. hafta	Antrenman periyotlamasının temelleri ve tarihi
2. hafta	Antrenman yüklenme dinlenme ilişkisi
3. hafta	Takım ve bireysel sporlarda periyotlama
4. hafta	Takım ve bireysel sporlarda periyotlama
5. hafta	Periyotlamada Microsoft Excell kullanımı
6. hafta	Periyotlamada Microsoft Excell kullanımı
7. hafta	Farklı dönmelere ait periyotlama yaklaşımları
8. hafta	Dayanıklılık antrenmanı ve periyodizasyonu
9. hafta	Kuvvet antrenmanı periyodizasyonu
10. hafta	Sürat antrenmanı ve periyodizasyonu
11. hafta	Blok antrenman periyotlaması ve Azaltım antrenmanı
12. hafta	Öğrenci Sunumları
13. hafta	Öğrenci sunumları
14. hafta	Öğrenci sunumları

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100