Eskişehir Teknik Üniversitesi Eskişehir Teknik Üniversitesi
  • Kurumsal
  • Akademik Programlar
  • Öğrenci İçin Bilgi
  • Türkçe
    • Türkçe Türkçe
    • İngilizce İngilizce
Program Hakkında Eğitim Amaçları Program Yeterlilikleri (Çıktıları) Dersler - AKTS Kredileri Alan Yeterlilikleri Ders - Prog. Yeterlilik İlişkileri Alan & Prog. Yeterlilik İlişkileri Ders - Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları İlişkisi
  • Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  • Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı
  • Hareket ve Antrenman Bilimleri Tezli Yüksek Lisans Programı
  • Dersler - AKTS Kredileri
  • Kuvvet Antrenmanında Güncel Yaklaşımlar
  • Tanıtım
  • Tanıtım
  • Öğrenme Çıktıları
  • Program Çıktılarına Katkısı
  • Öğrenme Çıktısının Program Çıktılarına Katkısı

Ders Bilgileri

Ders Kodu - Ders Adı HAB528 - Kuvvet Antrenmanında Güncel Yaklaşımlar
Ders Türü Seçmeli Dersler
Ders Dili Türkçe
Teori + Uygulama 3+0
AKTS 7.5
Öğretim Elemanları DOÇENT MEHMET KALE
Dersin Veriliş Biçimi Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları Bu dersin ön koşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler XXX3059 Antrenman Bilimi I
Okuma Listesi Baechle, T.R., Earle, R.W. (2000). Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, USA.Chu, D.A. (1996). Explosive Power and Strength. Human Kinetics, USA.Hartmann, J., Tünnemann, H. (1989). Fitness and Strength Training. Sportverlag Berlin, Leipzig.
Değerlendirme 1 Ara Sınav (30%), 1 Final Sınavı (50%), 1 Ödev (10%), 1 Proje (10%)
Staj & Uygulama Staj/Uygulama yoktur.
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Ders İçeriği

Haftalar Konular
1. hafta Kuvvet Gelişimine Yönelik Antrenman Çeşitliliğinde Yeni Uygulama Yaklaşımları
2. hafta Kombine Antrenman
3. hafta Kompleks Antrenman
4. hafta Kontrast Antrenman
5. hafta Bileşik Antrenman
6. hafta Fonksiyonel Antrenman
7. hafta Eksantrik Antrenman
8. hafta Kuvvet Geliştirmeyi Destekleyici Güncel Cihazlarla Antrenmanlar
9. hafta Hareketin Hızı Temeline Dayalı Antrenman
10. hafta İzoinersiyal Kuvvet Antrenmanı
11. hafta Electromiyostimülasyon Antrenmanı
12. hafta Titreşim Antrenmanı
13. hafta Seminer
14. hafta Genel Değerlendirme

Öğretim Yöntem ve Teknikleri

  • Öğretim Yöntemleri
  • Anlatım
  • Tartışma
  • Soru-Yanıt
  • Sorun/Problem Çözme
  • Beyin Fırtınası
  • Rapor Hazırlama ve/veya Sunma
  • Öğretim Yeterlilikleri
  • Üretken
  • Özdeğerlerine saygılı
  • Akılcı
  • Sorgulayan
  • Yaratıcı
  • Etik Kurallara Uyma
  • Türkçeyi etkili kullanma
  • Farklılıklara saygı gösterme
  • Eleştirel düşünebilme
  • Soyut analiz ve sentez yapma
  • Problem çözme
  • Kaliteye önem verme
  • Bilgiyi yönetme
  • Bağımsız çalışma
  • Organize etme ve planlama
  • Karar verme becerisi

Ölçme ve Değerlendirme

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
Sayısı Yüzde (%)
1.Ara Sınav 1 40
Dönem Sonu Sınavı 1 60
Toplam (%) 100
  • Kurumsal
  • İsim ve Adres
  • Akademik Takvim
  • Yönetim Kadrosu
  • Kurum Hakkında
  • Akademik Programlar
  • Genel Kabul Şartları
  • Önceki Öğrenmenin Tanınması
  • Kayıt İşlemleri
  • AKTS Kredi Sistemi
  • Akademik Danışmanlık
  • Akademik Programlar
  • Doktora / Sanatta Yeterlik
  • Yüksek Lisans
  • Lisans
  • Önlisans
  • Açık ve Uzaktan Eğitim Sistemi
  • Öğrenci İçin Bilgi
  • Şehirde Yaşam
  • Konaklama
  • Beslenme Olanakları
  • Tıbbi Olanaklar
  • Engelli Öğrenci Olanakları ı
  • Sigorta
  • Maddi Destek
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Öğrenci İçin Bilgi
  • Öğrenim Olanakları
  • Uluslararası Programlar r
  • Değişim Öğrencileri için Pratik Bilgiler
  • Dil Kursları
  • Staj
  • Sosyal Yaşam ve Spor Olanakları
  • Öğrenci Kulüpleri