Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	ANT476 - Fiziksel Uygunlukta Yeni Eğilimler
Ders Türü	Mesleki Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	1+2
AKTS	4.0
Öğretim Elemanları	ÖĞRETİM GÖREVLİSİ DOKTOR CEMAL POLAT
Dersin Veriliş Biçimi	Yüz Yüze
Dersin Önkoşulları	Bu dersin ön koşul ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler	Egzersiz Fizyolojisi, Hareket ve Antrenman, Anatomi
Zorunlu ya da Önerilen Kaynaklar	Your Guide to Getting Fit
Okuma Listesi	Sıçrama, Çizginin Dışındakiler
Değerlendirme	Klasik sınav
Staj & Uygulama
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları	Sağlık ve Kaliteli Yaşam , Nitelikli Eğitim

Haftalar	Konular
1. hafta	Fiziksel uygunluğun tanımı ve önemi
2. hafta	Fiziksel uygunlukla ilgili kavramlar
3. hafta	Fiziksel uygunluğun dinamikleri ve metodları
4. hafta	Kalp solunum sistemi dayanıklılığı
5. hafta	Kalp solunum sistemi dayanıklılığının ölçüm yöntemleri ve egzersiz örnekleri
6. hafta	Vücut komposizyonunun belirlenmesi ve ölçüm yöntemleri
7. hafta	Dengeli beslenme, kilo kontrolü ve enerji tüketiminin hesaplanması
8. hafta	Dengeli beslenme, kilo kontrolü ve enerji tüketiminin hesaplanması
9. hafta	kas kuvveti ve dayanıklılığı ölçüm yöntemleri ve egzersiz örnekleri
10. hafta	Esneklik ve önemi ölçüm yöntemleri ve egzersiz örnekleri
11. hafta	Erkekler ve bayanlarda fiziksel uygunluğun prensipleri
12. hafta	Fiziksel uygunlukda egzersiz programına başlama ve sürdürme
13. hafta	Fiziksel uygunlukda egzersiz programı yönetme özellikleri (Liderlik)
14. hafta	Stres yönetimi

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
Toplam (%)		0