Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	BEÖ102 - Yaşam Boyu Spor
Ders Türü	Mesleki Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	2+2
AKTS	3.0
Öğretim Elemanları	ARAŞTIRMA GÖREVLİSİ DOKTOR ÜMİT CAN BÜYÜKAKGÜL
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin önkoşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler	Önerilen ders bulunmamaktadır.
Zorunlu ya da Önerilen Kaynaklar
Okuma Listesi	Erkan, N. (1998). Yaşam Boyu Spor. Ankara: Kültür Ofset.Zorba, E. (2004) Yaşam Boyu Spor. İstanbul: Marmara İletişim Basın Yayın DağıtımKale, R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Ankara: Nobel Yayın Dağıtım
Değerlendirme	Ara sınav @ Final Sınavı `
Staj & Uygulama	Yok
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları	Sağlık ve Kaliteli Yaşam

Haftalar	Konular
1. hafta	Neden yaşam Boyu Spor
2. hafta	Yaşam Boyu Spor Anlayışı Nasıl Doğdu?
3. hafta	Her Yaşta Spor ve Exzersizin Temel Hedefleri
4. hafta	Her Yaşta Sporun ve Egzersizin Bilimsel Temelleri.
5. hafta	Düzenli Yaşam Boyu Spor Uygulamalarının İnsan Sağlığına Etkileri
6. hafta	Neden Aerobik Egzersiz?
7. hafta	Neden Aerobik Egzersiz?
8. hafta	Önce Bir Sağlı Değerlendirmesi; Basit Reçete Önerisi
9. hafta	Sağlıklı Yaşam Boyu Spor Uygulamaları İçin Çeşitli Aktivite Önerileri
10. hafta	Ruhsal Sorunlar; Stres ve Spor
11. hafta	Kilo Kontrolü; Dengeli Beslenme
12. hafta	Antrenmanlarda Nelere Dikkat Edilmeli
13. hafta	Kadın ve Egzersiz; Hamilelik ve Egzersiz, Doğum Sonrasında Toparlanma Egzersizleri
14. hafta	Yaşlılar ve Egzersiz; Yaş ve Performansa Göre Düzenlenmiş Etkilik Tabloları

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
Toplam (%)		0