1. hafta |
Antrenman periyotlamasının temelleri ve tarihi |
2. hafta |
Antrenman yüklenme dinlenme ilişkisi |
3. hafta |
Takım sporlarında periyotlama |
4. hafta |
Farklı dönemlere ait periyotlama yaklaşımları |
5. hafta |
Dayanıklılık antrenmanı ve periyodizasyonu |
6. hafta |
Kuvvet antrenmanı periyodizasyonu |
7. hafta |
Sürat antrenmanı ve periyodizasyonu |
8. hafta |
Blok antrenman periyotlaması |
9. hafta |
Azaltım antrenmanı |
10. hafta |
Periyotlamada antrenman takibinin önemi |
11. hafta |
Akut kronik iş yükü ve yük hesaplamaları |
12. hafta |
Periyotlamada Teknoloji Kullanımı |
13. hafta |
Periyotlamada Teknoloji Kullanımı |
14. hafta |
Periyotlamada Teknoloji Kullanımı |