1. hafta |
Yüzme Tarihi |
2. hafta |
Yüzme Havuzu Ölçüleri
|
3. hafta |
Yüzme Temel Eğitim Aşamaları (Suya alışma, solunum, göz açma)
|
4. hafta |
Yüzme Temel Eğitim Aşamaları (Su üzerinde kalabilme, su üzerinde ilerleme)
|
5. hafta |
Serbest Yüzme Tekniği analizi
|
6. hafta |
Sırtüstü yüzme tekniği analizi
|
7. hafta |
Kurbağlama yüzme tekniği analizi
|
8. hafta |
Kelebek yüzme tekniği analizi
|
9. hafta |
Yarışma Startı ve dönüş teknikleri
|
10. hafta |
Yarışma stil, mesafe ve kuralları
|
11. hafta |
Müsabaka çeşitleri, Havuz genel kullanım kuralları
|
12. hafta |
Yüzmede kazalar, can kurtarma ve ilk yardım teknikleri
|
13. hafta |
Yüzmede yüzücü tekniğini etkileyen faktörler
|
14. hafta |
Yüzme teknikleri genel değerlendirmesi; Teknik Driller ve Setler
|