1. hafta |
Forehand chop vuruşunun anlatılması |
2. hafta |
Forehand chop vuruşunu geliştirici driller |
3. hafta |
Backhand chop vuruşunun anlatılması |
4. hafta |
Backhand chop vuruşunu geliştirici driller |
5. hafta |
Antrenör tipleri |
6. hafta |
Antrenör tipleri |
7. hafta |
Antrenman planlaması |
8. hafta |
Günlük antrenman programı |
9. hafta |
Haftalık antrenman programı |
10. hafta |
Aylık antrenman programı |
11. hafta |
Yılık antrenman programı |
12. hafta |
Yaş gruplarına göre antrenman |
13. hafta |
Müsabaka öncesi müsabaka sonrası antrenman |
14. hafta |
Organizasyon planlaması |