|
1. hafta |
Yüzme Temel Eğitimi - Suya Alışma Eğitimi,Solunum, Göz Açma Eğitim
|
|
2. hafta |
Yüzme Temel Eğitimi - Su üzerinde kalabilme, Su üzerinde İlerleme Eğitimi
|
|
3. hafta |
Yüzme Temel Eğitimi - Suda kayma ve suyu kavrama egzersizleri
|
|
4. hafta |
Yüzme Teknik Analizi - Serbest Tekniği
|
|
5. hafta |
Yüzme Teknik Analizi - Sırtüstü Tekniği
|
|
6. hafta |
Yüzme Teknik Analizi - Kurbağalama Tekniği
|
|
7. hafta |
Yüzme Teknik Analizi - Kelebek Tekniği
|
|
8. hafta |
Yüzmede Esneklik, Streching Çalışmalarının önemi
|
|
9. hafta |
Yüzmede Kara Antrenmanları (Kara Çalışmaları, Karada Isınma ve Soğuma, Suda ısınma ve soğuma)
|
|
10. hafta |
Teknik Driller ve Setler
|
|
11. hafta |
4 tekniğe ait dönüşler, startların incelenmesi ve analizi. |
|
12. hafta |
Yüzme hakemlik kuralları ve tekniklerdeki diskalifiyeler. |
|
13. hafta |
Yüzme antrenörü açısından yüzmenin biomekaniği, su direnci ile tekniklerin ilişkileri |
|
14. hafta |
Cankurtarma |
Eskişehir Teknik Üniversitesi 
Türkçe 
İngilizce