Akademik Dersler - İçerik

Yaşam boyu spor anlayışının nedenlerini açıklayabilecektir.
Yaşam boyu spor anlayışının nasıl doğduğunu irdeler.
Her yaşta sporun ve egzersizin bilimsel temellerini vurgulayabilecektir.
Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkilerini açıklar.
Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamalarında dikkat edilmesi gereken unsurları vurgulayabilecektir.
Aerobik egzersizin yaşam boyu spor anlayışındaki nedenlerini irdeler.
Sporun stresle başa çıkmak için önemli bir araç olduğunu vurgular.
Kilo kontrolü ve dengeli beslenmenin yaşam boyu spor anlayışındaki değerini sorgular.
Yaşam boyu sporun kadınlar için değerini açıklayabilecektir.
Kadın ve egzersizin temel özelliklerini irdeler.
Hamilelik ve egzersizin temel özelliklerini irdeler.
Doğum sonrasında toparlanma egzersizlerini irdeler.
Yaşam boyu sporun yaşlılar için değerini açıklayabilecektir.
Yaşlılar ve egzersizin temel özelliklerini irdeler.
Yaş ve performansa göre düzenlenmiş etkinlik tablolarını sorgular.