1. hafta |
Bisiklete dair temel kavramların tanıtımı
|
2. hafta |
Kuralların ve ekipmanların tanıtımı
|
3. hafta |
Dağ bisikletinin tarihçesi
|
4. hafta |
Dağ bisikletinin özelliklerinin tanıtılması
|
5. hafta |
Bisiklet mekanizmalarının tanıtılması ve öğretilmesi
Introducing and teaching bicycle mechanisms |
6. hafta |
Sürüş tekniklerinin tanıtımı
|
7. hafta |
ARASINAV |
8. hafta |
Yüksek ve düşük hız dönüşlerinin öğretilmesi, sürüş ve alan planlamasının yapılması
|
9. hafta |
Harita kullanımı ve beslenme özelliklerinin öğretilmesi
|
10. hafta |
Sıvı tüketiminin öneminin açıklanması
|
11. hafta |
Grup sürüşleri ve özelliklerinin tanıtılması
|
12. hafta |
Dikkat edilmesi gereken durumların incelenmesi
|
13. hafta |
Kullanılacak ekipmanların seçim özellikleri
|
14. hafta |
BİSİKLET YARALANMALARINDA İLK YARDIM |