|
1. hafta |
Cimnastik nedir? Tanımı ve organizmaya etkilileri |
|
2. hafta |
Cimnastiğin Branşları nelerdir? Bayanlarda ve erkeklerde yarışma aletleri nelerdir? |
|
3. hafta |
Isınma teknikleri ve uygulamaları |
|
4. hafta |
Stretching ve esnetme teknikleri. |
|
5. hafta |
küçük araçlarla kuvvet gelişimi uygulamaları. |
|
6. hafta |
oyunla eğitim örnekleri. |
|
7. hafta |
Eşli Hareket uygulamaları |
|
8. hafta |
grup ve bireysel cimnastik uygulamaları. |
|
9. hafta |
hareket becerilerinin tanımı ve uygulamaları. |
|
10. hafta |
cimnastikte teknik öğrenme yöntemleri. |
|
11. hafta |
grup içerisinde hareket serisi oluşturma. |
|
12. hafta |
Temel Cimnastik duruşları. |
|
13. hafta |
akrobatik bağlantılı hareketlerin sınıflandırılması. |
|
14. hafta |
Seri yapımı ve sınava hazırlık uygulamaları. |
Eskişehir Teknik Üniversitesi