1. hafta |
Voleybol oyununun tanımı ve oyunun genel karakteristik özellikleri |
2. hafta |
Voleybolun tanımı ve tarihsel gelişimi. |
3. hafta |
Voleybol Oyun Kuralları |
4. hafta |
Manşet Pas'ın Kademeli Öğretimi |
5. hafta |
Parmak Pas'ın Kademeli Öğretimi |
6. hafta |
Manşet ve parmak pasın kombine öğretimi |
7. hafta |
Servis'in Kademeli Öğretimi |
8. hafta |
Kademeli Atak Öğretimi |
9. hafta |
Temel tekniklerin saha içerisinde oyuna yönelik pekiştirilmesi |
10. hafta |
Bloğun Kademeli Öğretimi |
11. hafta |
Temel tekniklerin oyun formuna uygun alıştırmalarla pekiştirilmesi |
12. hafta |
Genel ısınma sonrası toplu maç ısınması ve kurallara uygun antrenman maçı
|
13. hafta |
Genel ısınma sonrası toplu maç ısınması ve kurallara uygun antrenman maçı
|
14. hafta |
Oyun kurallarına uygun maç |