Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	HAB529 - Antrenmanın Bilimsel Temelleri
Ders Türü	Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	3+0
AKTS	7.5
Öğretim Elemanları	DOÇENT MEHMET KALE
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin ön koşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler	Önerilen ders yoktur.
Okuma Listesi	Bompa, TO. (1999). Periodization:Theory and Methodology of Training. Human Kınetics 4th Edition. Dintiman, G.B., Ward, R.D., Teller, T., Sears, B. (1998). Sport Speed. Human Kinetics.Harre, D. (1982). Principles of Sports Training: Introduction to the Theory and Methods of Training. Sportverlag, Berlin.
Değerlendirme	1 Ara Sınav (30%), 1 Final Sınavı (50%), 1 Ödev (10%), 1 Proje (10%)
Staj & Uygulama	Staj/Uygulama yoktur.
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Haftalar	Konular
1. hafta	İnsan vücudu ve fonksiyonel hareketler; Aksisler, temel yapı, eklem hareketleri, üst ve alt gövde
2. hafta	Çocuklarda büyüme evreleri; Ergenlik öncesi, ergenlik, ergenlik sonrası büyüme evreleri
3. hafta	Büyüyen çocukta meydana gelen fizyolojik değişimler; Hızlı uzama dönemi
4. hafta	Büyüyen çocukta meydana gelen psikolojik değişimler; Genel psikolojik gelişim; Motor öğrenme nitelikleri
5. hafta	Öğrenme ve tekniksel antrenman; Öğrenme Kavramı; Tekniksel antrenmanın hedefleri
6. hafta	Temel hareket mekaniği, Hareket kavramları ve hareket kanunu
7. hafta	Kas ve kassal aktivite çeşitleri; Enerji sistemleri
8. hafta	Oksijen taşıma sistemi; Maksimal oksijen tüketimi
9. hafta	Vücut sıvı sistemleri; Dengeleşim; Sıvı birikimi ve kaybı; Sıcaklık regülasyonu
10. hafta	Hormonlar; Bölgesel ve genel hormonlar; Salgı bezleri
11. hafta	Beslenme; Karbonhidratlar, yağlar, proteinler, mineraller, vitaminler; Sporcu beslenmesi
12. hafta	Sporcu antrenmanını etkileyen iç ve dış faktörler
13. hafta	Antrenman ve antrenmanın temel prensipleri; Antrenmanın genel yapısı
14. hafta	Seminer ve genel tartışma

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100