|
1. hafta |
Wellness ve Yaşam Koçluğu Kavramı |
|
2. hafta |
Wellness Akımının Gelişmesindeki Nedenleri |
|
3. hafta |
Wellness Modelleri |
|
4. hafta |
Wellness Boyutları; Fiziksel Wellness |
|
5. hafta |
Entelektüel wellness ve Duygusal wellness |
|
6. hafta |
Sosyal wellness ve Ruhsal wellness |
|
7. hafta |
Çevresel wellness ve Mesleki wellness |
|
8. hafta |
Yaşam Koçluğu |
|
9. hafta |
Wellness Seviyesinin Ölçümü |
|
10. hafta |
Stresle başa çıkma |
|
11. hafta |
Motivasyon |
|
12. hafta |
Bireysel Motivasyon Stratejilerini Belirleme |
|
13. hafta |
Hedef belirleme |
|
14. hafta |
Kısa, Orta ve uzun vadeli hedef belirleme |
Eskişehir Teknik Üniversitesi