|
1. hafta |
Spor Tırmanış Nedir? Spor Tırmanışın Tarihçesi |
|
2. hafta |
Türkiye’de Spor Tırmanış ve Tarihçesi |
|
3. hafta |
Spor Tırmanış Malzeme Tanıtımı |
|
4. hafta |
Spor Tırmanış Disiplinleri ve Tırmanış Duvarı Bilgisi |
|
5. hafta |
Üstten Emniyetli Tırmanış |
|
6. hafta |
Üstten Emniyetli Tırmanış Uygulama |
|
7. hafta |
Üstten Emniyetli Tırmanış Uygulama |
|
8. hafta |
Bouldering Tırmanışı ve Uygulama |
|
9. hafta |
Bouldering Tırmanışı ve Uygulama |
|
10. hafta |
Lider Tırmanış Uygulama |
|
11. hafta |
Lider Tırmanış Uygulama |
|
12. hafta |
Lider Tırmanış Uygulama |
|
13. hafta |
Spor Tırmanışta Antrenman Kuralları |
|
14. hafta |
Spor Tırmanışta Müsabaka Kuralları |