|
1. hafta |
Artistik Jimnastikte Malzeme Bilgisi |
|
2. hafta |
Sportif Isınma |
|
3. hafta |
Isınma Fizyolojisi |
|
4. hafta |
Jimnastikte Temel Duruşlar |
|
5. hafta |
Temel Duruş Modifikasyonuna Yönelik Kuvvet Çalışmaları |
|
6. hafta |
Esneklik-Kuvvet-Koordinasyon-Hareketlilik ve Beceri Düzeylerinin Gelişimi |
|
7. hafta |
Esnekliğin Test Edilmesi ve Değerlendirilmesi |
|
8. hafta |
Yerde Basit Yuvarlanmalar |
|
9. hafta |
Öne ve Geriye Taklalar ve Varyasyonları |
|
10. hafta |
Denge ve Denge Duruşları |
|
11. hafta |
Küçük Bağlantı Hareketleri |
|
12. hafta |
Temel Tekniklere Yönelik Kuvvet ve Beceri Çalışmaları |
|
13. hafta |
Koordinatif Yetiler |
|
14. hafta |
Sıçramanın Geliştirilmesi. |