|
1. hafta |
Antrenman periyotlamasının temelleri ve tarihi |
|
2. hafta |
Antrenman yüklenme dinlenme ilişkisi |
|
3. hafta |
Takım ve bireysel sporlarda periyotlama |
|
4. hafta |
Takım ve bireysel sporlarda periyotlama |
|
5. hafta |
Periyotlamada Microsoft Excell kullanımı |
|
6. hafta |
Periyotlamada Microsoft Excell kullanımı |
|
7. hafta |
Farklı dönmelere ait periyotlama yaklaşımları |
|
8. hafta |
Dayanıklılık antrenmanı ve periyodizasyonu |
|
9. hafta |
Kuvvet antrenmanı periyodizasyonu |
|
10. hafta |
Sürat antrenmanı ve periyodizasyonu |
|
11. hafta |
Blok antrenman periyotlaması ve Azaltım antrenmanı |
|
12. hafta |
Öğrenci Sunumları |
|
13. hafta |
Öğrenci sunumları |
|
14. hafta |
Öğrenci sunumları |
Eskişehir Teknik Üniversitesi