|
1. hafta |
Değerlendirme ve Reçetelendirme Prensipleri |
|
2. hafta |
Fiziksel uygunluk testleri |
|
3. hafta |
Program planlama |
|
4. hafta |
Egzersiz program hazırlığı |
|
5. hafta |
Kardiyorespiratuvar Fiziksel Uygunluk Ölçümleri |
|
6. hafta |
Kardiyorespiratuvar Egzersiz Programı Hazırlama |
|
7. hafta |
Kassal Fiziksel Uygunluk Ölçümleri |
|
8. hafta |
Kassal kuvvet ve dayanıklılık ölçümleri |
|
9. hafta |
Çocuk ve yetişkinlerde kassal ölçümler |
|
10. hafta |
Kassal Egzersiz Programı Hazırlama |
|
11. hafta |
Vücut Kompozisyonunun Değerlendirilmesi |
|
12. hafta |
Kilo ve Vücut Kompozisyonu Yönetimi |
|
13. hafta |
Esneklik Ölçümleri |
|
14. hafta |
Esneklik Programı Planlama |