|
1. hafta |
Fitness uygulamaları |
|
2. hafta |
Dinamik ısınma |
|
3. hafta |
Stabilizasyon |
|
4. hafta |
Mobilizasyon |
|
5. hafta |
Fonksiyonel hareket değerlendirmesi |
|
6. hafta |
Düzeltici ve koruyucu egzersiz uygulamaları |
|
7. hafta |
Düzeltici ve koruyucu egzersiz uygulamaları |
|
8. hafta |
Proprioseptif antrenman |
|
9. hafta |
Algılanan zorluk derecesi takibi |
|
10. hafta |
Toplam yenilenme kalitesi takibi |
|
11. hafta |
Sakatlık riski monitörizasyonu |
|
12. hafta |
Kuvvet farkı ve asimetrisinin belirlenmesi |
|
13. hafta |
Yürüme analizi |
|
14. hafta |
Yürüme analizi |