|
1. hafta |
Yüzmede Enerji Metabolizması |
|
2. hafta |
Yüzme Antrenmanlarının Kas-İskelet, Dolaşım ve Solunum Sistemleri Üzerine Etkileri |
|
3. hafta |
Yüzmede Özel Dayanıklılık Antrenmanları |
|
4. hafta |
Yüzmede Sprint Antrenman Yöntemleri |
|
5. hafta |
Yüzmede Esneklik Çalışmaları |
|
6. hafta |
Yüzmede Kara Antrenmanları |
|
7. hafta |
Ara Sınav |
|
8. hafta |
Yüzmede Yüksek İrtifa Antrenmanları |
|
9. hafta |
Yüzmede Performans Testleri |
|
10. hafta |
Kan laktat testi, Tekrar testleri, T30 testi, Güç testleri, Basamak testler |
|
11. hafta |
Cruise testleri, Anaerobik kapasite testleri |
|
12. hafta |
Yüzücü Beslenmesi ve Önemi |
|
13. hafta |
Yüzmede Sık Karşılaşılan Sakatlıklar ve Önlenmesi. |
|
14. hafta |
Yüzmede Sık Karşılaşılan Sakatlıklar ve Önlenmesi |
Eskişehir Teknik Üniversitesi 
Türkçe 
İngilizce