Akademik Dersler - İçerik

• Wellness ve fiziksel uygunluk kavramlarını analiz edebilecektir. o Wellness kavramını açıklar. o Fiziksel uygunluk kavramını açıklar. o Fiziksel uygunluk ile ilgili temel kavramları tartışır.
• Sedanter ve aktif yaşam şekillerini analiz edebilecektir. o Sedanter yaşam ve olumsuz etkilerini açıklar. o Aktif yaşam ve yararlarını açıklar. o Fiziksel aktivite düzeylerini açıklar.
• Fiziksel uygunluk bileşenlerini analiz edebilecektir. o Performans ile ilişkili fiziksel uygunluk bileşenlerini açıklar. o Sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluk bileşenlerini tartışır.
• Farklı egzersiz türlerinin adaptasyonlarını analiz edebilecektir. o Aerobik egzersizlerin fizyolojik adaptasyonlarını açıklar. o Anaerobik egzersizlerin fizyolojik adaptasyonlarını açıklar. o Esneklik egzersizlerin fizyolojik adaptasyonlarını açıklar.