Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	HAB541 - Fiziksel Uygunluk
Ders Türü	Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	3+0
AKTS	7.5
Öğretim Elemanları	DOÇENT GÜLSÜN GÜVEN
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin önkoşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler	Fizyoloji
Okuma Listesi	1- Prof. Dr. Kamil Özer, 2016, \"FİZİKSEL UYGUNLUK\" , Nobel Yayın Dağıtım2- Prof. Dr. Erdal ZORBA, 2015, \"HERKES İÇİN SPOR VE FİZİKSEL UYGUNLUK\", Nobel Akademik Yayıncılık
Değerlendirme	Arasınav 40 % , Dönem sonu sınavı % 60
Staj & Uygulama	Staj yoktur
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Haftalar	Konular
1. hafta	Wellness Tanımı ve Bileşenleri
2. hafta	Fiziksel Uygunluk ve Temel Kavramlar
3. hafta	Sedanter Yaşam Şekli ve Olumsuz Sağlık Etkileri
4. hafta	Aktif Yaşam Şekli ve Yararları
5. hafta	Fiziksel Aktivite Düzeyleri
6. hafta	Fiziksel Aktivite ve Sağlıkla İlişkili Yaşam Kalitesi
7. hafta	Performans ile İlişkili Fiziksel Uygunluk Bileşenleri
8. hafta	Sağlıkla İlişkili Fiziksel Uygunluk Bileşenleri
9. hafta	Kardiyorespiratuvar ve Kassal Dayanıklılık
10. hafta	Kassal Kuvvet
11. hafta	Esneklik
12. hafta	Aerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları
13. hafta	Anaerobik Egzersizlerin Fizyolojik Adaptasyonları
14. hafta	Esneklik Egzersizlerinin Fizyolojik Adaptasyonları

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100