Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	ÖMB238 - Beslenme ve Sağlık
Ders Türü	Genel Kültür (S)
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	2+0
AKTS	3.0
Öğretim Elemanları	DOKTOR ÖĞRETİM ÜYESİ CİHAN AYGÜN
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin önkoşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler	Önerilen ders bulunmamaktadır
Okuma Listesi
Değerlendirme	Arasınav (%40), dönem sonu sınavı (%60).
Staj & Uygulama	Staj uygulama yoktur
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları	Sağlık ve Kaliteli Yaşam , Nitelikli Eğitim , Eşitsizliklerin Azaltılması , Amaçlar için Ortaklıklar

Haftalar	Konular
1. hafta	Beslenme ve Sporcu Beslenmesine Giriş
2. hafta	Karbonhidratlar (Tanımları,Özelikleri, Kaynakları,İnsanda Kullanımları,Gereksinim)
3. hafta	Karbonhidratların Sporcu Beslenmesindeki Yeri
4. hafta	Proteinler (Nedir? Genel Özelikleri, Kaynakları, İnsanda Kullanımı,Gereksinim,Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
5. hafta	Yağlar (Özelikleri, İnsanda Kullanımı, Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
6. hafta	Vitaminler (Nedir?Özelikleri, Gereksinim,Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
7. hafta	Mineraller (Nedir?Kaynakları,Gereksinim,Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
8. hafta	Su (Hayatımızdaki Önemi, Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
9. hafta	Su (Hayatımızdaki Önemi, Sporcu Beslenmesindeki Yeri)
10. hafta	Enerji (Nedir?Enerji Hesaplama Yöntemleri, Sporcuların Enerji Gereksinimleri)Enerji Sistemleri
11. hafta	Müsabaka Dönemi Sporcu Beslenmesinde Öneriler
12. hafta	Sporcularda Kilo Sorunları ve Yeme Bozukluğu Davranışları
13. hafta	Ergojenik Yardım ve Doping
14. hafta	Menü Planlama Yöntemleri(Öğünlere ait Menü Örnekleri, Seçimsiz Menülerde Yer Alabilecek Yiyecek Grupları, Ara Öğünlerde Tüketilebilecek Besinlervs.)

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100