1. hafta |
Taekwondonun tarihçesi, Dünya Taekwondosunun doğuşu ve gelişimi |
2. hafta |
Türkiye’de Taekwondonun doğuşu ve gelişimi, Taekwondo saha ve ekipman bilgisi |
3. hafta |
Uluslararası Taekwondo yarışma kuralları |
4. hafta |
Temel Duruş Teknikleri |
5. hafta |
Temel Duruş Teknikleri |
6. hafta |
Temel El Teknikleri |
7. hafta |
Temel Ayak Teknikleri |
8. hafta |
Ara Sınav |
9. hafta |
Poomsae tanımı ve beyaz kuşak poomsae uygulaması |
10. hafta |
Poomsae eşli yarışma kuralları / Uygulaması |
11. hafta |
Müsabaka oyun kuralları / Uygulaması |
12. hafta |
Poomsae teknikleri yarışması |
13. hafta |
Müsabaka teknikleri yarışması |
14. hafta |
Final Sınavı |