Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	REK3512 - Fiziksel Aktivite ve Beslenme
Ders Türü	Mesleki Seçmeli Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	2+0
AKTS	5.0
Öğretim Elemanları	DOKTOR ÖĞRETİM ÜYESİ ANIL ONUR MERCANOĞLU
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin önkoşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler
Zorunlu ya da Önerilen Kaynaklar
Okuma Listesi
Değerlendirme	Ara sınav ve dönem sonu sınavı.
Staj & Uygulama	Bu dersin uygulaması yoktur.
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

Haftalar	Konular
1. hafta	Beslenme İle İlgili Kavramlar
2. hafta	Bazal Metabolizma, Dinlenik Metabolik Hız
3. hafta	Vücut Kompozisyonu ve Vücut Kompozisyonu Saptama Yöntemleri
4. hafta	Vücut Tipleri
5. hafta	Yeterli ve Dengeli Beslenme
6. hafta	Beslenme ve Sporcu Beslenmesi Konusunda Anahtar Noktalar *Müsabaka Dönemi Sporcu Beslenmesinde Öneriler
7. hafta	Farklı sportif branşlara göre beslenme
8. hafta	Beslenmenin Sağlık Açısından Önemi
9. hafta	Makro Besinler: Protein, Karbonhidrat, Yağ
10. hafta	Mikro Besinler: Vitaminler, Mineraller
11. hafta	Glisemik İndeks ve Glisemik Yük
12. hafta	Hidrasyon
13. hafta	Beslenme Bozuklukları: Anoreksiya Nervoza, Bulimia Nervoza.
14. hafta	Sporcularda Beslenmenin Değerlendirilmesi

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
Toplam (%)		0