|
1. hafta |
Wellness ve Yaşam Koçluğu Kavramı |
|
2. hafta |
Wellness Türleri |
|
3. hafta |
Fiziksel Wellness |
|
4. hafta |
Entelektüel Wellness |
|
5. hafta |
Duygusal Wellness |
|
6. hafta |
Sosyal Wellness |
|
7. hafta |
Ruhani/Spirituel Wellness |
|
8. hafta |
Çevresel Wellness; Egzersiz |
|
9. hafta |
Vücudu Doğru Kullanma |
|
10. hafta |
Esneklik Geliştirici Egzersizler |
|
11. hafta |
Denge Geliştirici Egzersizler |
|
12. hafta |
Sakatlıklardan Korunma Yöntemleri |
|
13. hafta |
Beslenme ve Sağlıklı Yaşam |
|
14. hafta |
Dengeli Beslenme |
Eskişehir Teknik Üniversitesi