Akademik Dersler - Tanıtım


Ders Kodu - Ders Adı	SAĞ208 - Fiziksel Aktivite ve Beslenme
Ders Türü	Zorunlu Dersler
Ders Dili	Türkçe
Teori + Uygulama	2+0
AKTS	3.0
Öğretim Elemanları	DOKTOR ÖĞRETİM ÜYESİ ANIL ONUR MERCANOĞLU
Dersin Veriliş Biçimi	Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
Dersin Önkoşulları	Bu dersin önkoşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler
Zorunlu ya da Önerilen Kaynaklar
Okuma Listesi
Değerlendirme	Arasınav (0), Ödev (0), dönem sonu sınavı (@).
Staj & Uygulama	Bu dersin uygulaması yoktur.
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları	Sağlık ve Kaliteli Yaşam

Haftalar	Konular
1. hafta	Beslenme ile ilgili Bazı Kavramlar ve Yeterli-Dengeli Beslenme
2. hafta	Yeterli ve Dengeli Beslenme ile Sağlığın Korunması Kuralları/ Doğru Beslenme Bilgisine Sahip Olabilmek İçin Bilinmesi Gerekenler
3. hafta	Yeterli ve Dengeli Beslenme Kuralları
4. hafta	Besinlerin Vücutta Kullanımı Dengeli Menü Örnekleri Fast-food Beslenme Besinlerin Hazırlanma, Pişirilme ve Saklanma İlkeleri
5. hafta	Beslenme ve Sporcu Beslenmesi Konusunda Anahtar Noktalar *Müsabaka Dönemi Sporcu Beslenmesinde Öneriler
6. hafta	Vücut Kompozisyonu ve Vücut Kompozisyonu Saptama Yöntemleri
7. hafta	Yağın Biyolojisi
8. hafta	Yağın Biyolojisi
9. hafta	Vücudun Egzersize Adaptasyonu; Egzersiz Önerileri (Yetişkin) Çocuk ve Gençlerde Egzersiz Önerileri
10. hafta	Egzersiz Sırasında ve Sonrasında Görülebilecek Beslenme Sorunları Su ve Spor İçecekleri
11. hafta	Sporcularda Kilo Sorunları"zayıflık-şişmanlık"
12. hafta	Sporcularda Yeme Bozukluğu Davranışları Kadın Sporcu Triadı
13. hafta	Sporcularda Beslenmenin Değerlendirilmesi

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
1.Ara Sınav	1	40
Dönem Sonu Sınavı	1	60
Toplam (%)		100